8 апреля досуговом центре «Пере-Печь» провела мастер-класс «Утренняя зарядка» Тронина Екатерина, руководитель студии танца и фитнеса «Синяя птица». Показала славянскую гимнастику «Вейга». Эта гимнастика повторяет индийскую суставную гимнастику “Жасминовый комплекс”, которая подходит для всех.
«Вейга»- это славянская гимнастика, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц, связок и сухожилий, а также на работу обоих полушарий. Сюда входят и упражнения для растяжки спины. «Вейга» одинаково хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам, и детям.
Это означает, что можно весело заниматься всей семьей, а учитывая, что нет и возрастных ограничений, а многие упражнения просты и доступны, то можно подключать всех членов семьи, включая и бабушек, и дедушек.
Все участники получили заряд энергии. Спасибо за гимнастику.
